Nhiều giả thuyết đã được viết về hậu quả của ngủ bên cạnh con chó của chúng tôiTrong khi một số người cho rằng thói quen này cản trở việc hình thành những phép tắc ứng xử tốt, những người khác lại khẳng định rằng nó giúp chúng ta thiết lập một nền tảng đạo đức tốt. một mối liên hệ cảm xúc rất đặc biệt Nhờ đó, sức khỏe và hạnh phúc của chúng ta sẽ được cải thiện. Dù sao đi nữa, sự thật là cả hai tình huống đều không nhất thiết gây hại cho chúng ta hay động vật; ngược lại, chúng đều có những lợi thế nhất định. ưu điểm và nhược điểm Những điều chúng ta cần biết để đưa ra quyết định sáng suốt. Lần này, chúng ta tập trung vào những lợi ích của việc ngủ chung giường với thú cưng, nhưng cũng bổ sung thêm những chi tiết quan trọng về sức khỏe, vệ sinh và sinh hoạt chung.
Những lợi ích về mặt tâm lý và cảm xúc khi ngủ cùng chú chó của chúng ta
1. Nó khiến chúng ta cảm thấy an toàn hơn. Nhờ vào sức mạnh của nó. bản năng bảo vệChó luôn cảnh giác với bất kỳ mối đe dọa tiềm tàng nào, ngay cả khi đang ngủ. Chúng ta biết rằng chúng phản ứng bằng cách gầm gừ hoặc sủa trước bất kỳ tiếng động nhỏ nhất hoặc chuyển động lạ nào, điều này tạo ra cảm giác an tâm cho chúng ta. cảm giác an toànMặc dù chúng ta thường không nhận ra điều đó, nhưng đối với nhiều người sống một mình, việc cảm nhận hơi thở và sức nặng của con chó bên cạnh giúp giảm bớt nỗi sợ hãi và cảm giác dễ bị tổn thương vào ban đêm.
Nghiên cứu về chất lượng giấc ngủ Các nghiên cứu cho thấy, đối với nhiều người, chó được coi là bạn cùng giường ít gây phiền nhiễu hơn so với con người, vì chúng có xu hướng di chuyển ít hơn và ít thay đổi tư thế hơn. Sự ổn định này giúp nhiều người thư giãn và ngủ ngon hơn, miễn là con chó không có hành vi quá hiếu động.
2. Nó giúp giảm lo âu và căng thẳng. Các chuyên gia thường nói rằng việc sống chung nhà với thú cưng giúp chúng ta vượt qua những thời điểm khó khăn. lo lắng và căng thẳng và thậm chí còn làm giảm các triệu chứng trầm cảm. Thời gian chúng ta dành cho thú cưng, đặc biệt là khi vuốt ve chúng trước khi đi ngủ, giúp tăng mức độ… oxytocin (cái gọi là hormone gắn kết) đã làm giảm cortisol, hormone liên quan đến căng thẳng. Sự kết hợp này thúc đẩy trạng thái bình tĩnh, ảnh hưởng trực tiếp đến… dễ dàng đi vào giấc ngủ và nó có tác dụng phục hồi tốt hơn.
Người ta cũng nhận thấy rằng những người mắc chứng lo âu hoặc hay lo lắng thường xuyên tìm thấy ở chó của họ một sự an ủi nào đó. “đệm cảm xúc”Việc ôm anh ấy trên giường hoặc cảm nhận hơi ấm cơ thể anh ấy đóng vai trò như một điểm tựa giúp ngăn chặn những suy nghĩ tiêu cực và tập trung vào cảm giác thoải mái về thể chất.
3. Giúp trẻ vượt qua nỗi sợ hãi. Nhiều trẻ sợ ngủ một mình, sợ bóng tối hoặc sợ những tiếng động lạ. Để giúp chúng vượt qua điều này, không gì tốt hơn là có sự bầu bạn của chú chó cưng, vì nó mang lại cho trẻ cảm giác an toàn và thoải mái. cảm giác an toàn và được bảo vệViệc biết rằng người thân yêu đang ở bên cạnh giúp giảm bớt tình trạng thức giấc giữa đêm do sợ hãi và dần dần tăng tính tự chủ của họ.
Sự hiện diện của con chó cũng có tác động tích cực đến… sự phát triển tình cảm xã hội của trẻ emTrẻ em học được sự đồng cảm, trách nhiệm và khả năng quản lý cảm xúc thông qua việc tương tác với thú cưng của mình, điều này được củng cố vào ban đêm khi con chó đóng vai trò là “vật chuyển tiếp” giúp an ủi và bầu bạn với chúng.
4. Nó củng cố mối liên kết tình cảm của chúng ta với con vật. Bản năng của chó thôi thúc chúng làm điều đó. ngủ cùng bầy đàn của chúngVà chúng ta là một phần của nó. Đó là lý do tại sao, bằng cách để nó nằm bên cạnh chúng ta, chúng ta củng cố… mối liên kết tình cảm Việc chia sẻ không gian thân mật như giường ngủ giúp tăng cường sự tin tưởng lẫn nhau, cảm giác thuộc về và gắn bó an toàn. Nhiều người chăm sóc cảm thấy mối quan hệ của họ với chú chó trở nên sâu sắc hơn vì họ dành nhiều thời gian hơn trong ngày bên nhau, ngay cả khi ngủ.
Mối liên kết tình cảm này mang lại lợi ích cho cả hai: con chó cảm thấy được yêu thương hơn. an toàn và có người đi kèmđiều này có thể làm giảm một số hành vi xuất phát từ chứng lo âu chia ly, và con người được hưởng lợi từ điều đó. công ty liên tục Điều này giúp cải thiện tâm trạng tổng thể của chúng. Tức là, với điều kiện chúng ta dành cho chúng sự quan tâm đầy đủ trong suốt phần còn lại của ngày, bằng những hoạt động đi dạo, vui chơi và huấn luyện thường xuyên để việc ngủ cùng nhau không trở thành nguồn tình cảm duy nhất của chúng.
Ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng giấc ngủ
5. Chúng ta chống chọi với cái lạnh. nhiệt độ cơ thể của chó Nhiệt độ cơ thể của chúng cao hơn con người từ 1 đến 3 độ, vì vậy khi nằm cạnh chúng ta, chúng truyền hơi ấm một cách rất dễ chịu. Điều này không chỉ mang lại cảm giác thoải mái trong những đêm lạnh giá, mà còn hữu ích nếu chúng ta bị ốm. đau xương hoặc đau cơ Nếu những cơn đau nhức này trở nên tồi tệ hơn khi trời lạnh, việc tiếp xúc với động vật có thể giúp giảm bớt chúng. Nhiều người so sánh cảm giác này với một chiếc chăn ấm tự nhiên, giúp thư giãn cơ bắp và dễ ngủ hơn.
Hơn nữa, chỉ cần nhận thấy thân hình ấm áp của chú chó bên cạnh mình cũng đã tạo ra một cảm giác tuyệt vời hơn. cảm giác khỏe mạnh về thể chất và sự đồng hành, giúp giảm cảm giác đau ở những người bị khó chịu mãn tính nhẹ.
6. Có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, ở những người khỏe mạnh không mắc các vấn đề hô hấp nghiêm trọng, ngủ với con chó Trong cùng một phòng (và thậm chí cả trên giường, nếu con vật bình tĩnh), điều đó không nhất thiết phải làm cho giấc ngủ tồi tệ hơn và thậm chí có thể còn tốt hơn. cải thiện nóNhiều người đi ngủ sớm hơn và duy trì thói quen này. thói quen ngủ đều đặn hơn Bởi vì họ điều chỉnh lịch trình của mình theo lịch trình của chó, vốn thường có chu kỳ ngủ khá đều đặn.
Người ta cũng nhận thấy rằng khi con chó là một người bạn đồng hành điềm tĩnh và ngoan ngoãn, sự hiện diện của nó sẽ giảm đi. cảm giác cô đơn về đêm và thúc đẩy giấc ngủ sâu hơn, đặc biệt là ở những người sống một mình, những người bị mất ngủ do lo lắng, hoặc những người tìm thấy sự an ủi về mặt cảm xúc khi tiếp xúc với thú cưng của họ.
7. Lợi ích cho sức khỏe tinh thần. Ngủ gần chó có thể có tác động tích cực đến những người có vấn đề về sức khỏe tâm thần. căng thẳng mãn tính, lo âu hoặc tâm trạng chán nảnCon chó đóng vai trò là nguồn hỗ trợ tinh thần ổn định: nó luôn ở bên cạnh khi chúng ta thức giấc bồn chồn, nó không phán xét, và đáp lại sự tiếp xúc thể chất bằng sự bình tĩnh và tình cảm. Trong một số trường hợp, chó hỗ trợ hoặc chó trị liệu tinh thần được sử dụng để đồng hành cùng những người đang đau khổ. những cơn ác mộng tái diễn hoặc rối loạn căng thẳng sau chấn thươngBởi vì chúng có khả năng nhận biết những thay đổi trong hành vi của người chăm sóc khi ngủ, ngăn chặn cơn ác mộng và mang lại sự an ủi ngay lập tức.
Khi nào thì không nên ngủ cùng chó của bạn?
Mặc dù có nhiều lợi ích, nhưng không nên quên rằng việc ngủ chung giường với động vật cũng có những mặt hạn chế. nhược điểm và rủi ro Đối với một số người. Việc biết về những điều này không có nghĩa là chúng ta phải từ bỏ việc ngủ cùng chó, mà là chúng ta nên đánh giá từng trường hợp và thực hiện các biện pháp phòng ngừa bổ sung.
8. Dị ứng và các vấn đề về hô hấp. Những người có dị ứng với tóc hoặc gàu Những người nuôi thú cưng bị hen suyễn hoặc các bệnh về đường hô hấp khác có thể gặp phải các triệu chứng trầm trọng hơn nếu chó của họ ngủ trên giường hoặc thậm chí trong phòng ngủ. Các chất gây dị ứng tích tụ trong ga trải giường, gối và nệm, và việc tiếp xúc kéo dài nhiều giờ có thể gây nghẹt mũi, ngứa ngáy, ho hoặc khó thở. Trong những trường hợp này, các chuyên gia thường khuyên nên giữ chó ở trong nhà. Đừng vào phòng ngủ hoặc ít nhất là không được lên giường.
9. Vệ sinh và ký sinh trùng. Nếu chó không khỏe đã được tẩy giun và chăm sócNgủ trên chăn ga của chúng tôi làm tăng nguy cơ lây truyền một số loại ký sinh trùng ngoài da, chẳng hạn như bọ chét hoặc ve, cũng như một số loại ký sinh trùng nội bộ và nấm có trên da hoặc lông. Việc khám thú y định kỳ là rất quan trọng. vắc-xin và tẩy giun Các rào cản bên trong và bên ngoài là rất cần thiết để đảm bảo an toàn khi ngủ cùng nhau.
Việc chăm sóc cũng rất quan trọng. vệ sinh hàng ngàyHãy làm sạch bàn chân của chú chó sau mỗi lần đi dạo nếu chú ấy định lên giường, chải lông cho chú ấy thường xuyên để giảm lượng lông và bụi bẩn, và thay ga trải giường thường xuyên hơn nếu chú ấy ngủ trực tiếp trên đó.
10. Có thể gây rối loạn giấc ngủ. Chu kỳ giấc ngủ của chó là… khác với con ngườiTrẻ có thể thức giấc thường xuyên hơn, xoay trở tư thế, gãi ngứa, uống nước hoặc phản ứng với tiếng ồn ban đêm. Nếu chúng ta ngủ không sâu giấc, những cử động này có thể khiến chúng ta thức giấc thường xuyên và khó ngủ lại. Chúng ta không nên tự mãn với chất lượng cần thiết.Một số con chó ngáy, ngủ rất to hoặc phát ra những âm thanh nhỏ có thể gây khó chịu cho những người đặc biệt nhạy cảm với tiếng ồn.
Đôi khi, việc ngủ chung giường với một con chó cũng có thể dẫn đến… xung đột không gian Nếu giường nhỏ hoặc chó chiếm quá nhiều chỗ, điều này có thể dẫn đến căng thẳng trong việc chung sống và cần được thảo luận, giải quyết bằng cách xem xét các phương án trung gian như cho chó ngủ trên giường riêng. giường riêng trong phòng ngủ.
Những yếu tố quan trọng để quyết định xem chó của bạn có nên ngủ cùng bạn hay không
Không có câu trả lời duy nhất nào áp dụng cho tất cả các trường hợp. Việc ngủ cùng chó của chúng ta, ở một mức độ lớn, là một ví dụ về… quyết định cá nhân Quyết định này cần cân nhắc đến sức khỏe của chúng ta, sức khỏe của con vật, trình độ huấn luyện của nó, thói quen ngủ của chúng ta và hoàn cảnh gia đình. Đối với nhiều người, lợi ích về mặt tinh thần vượt xa những bất lợi; đối với những người khác, việc cho chó nghỉ ngơi trên giường riêng của nó có thể thoải mái và tốt cho sức khỏe hơn.
Theo nguyên tắc chung, nếu chó của bạn là đã được tiêm phòng, tẩy giun, sạch sẽ, ngoan ngoãn. Và nếu trong nhà không có người nào bị dị ứng nặng hoặc các vấn đề về hô hấp, thì việc ngủ cùng thú cưng trong phòng hoặc thậm chí trên giường thường hoàn toàn phù hợp với điều kiện vệ sinh tốt và giấc ngủ ngon. Duy trì thói quen sinh hoạt rõ ràng, thường xuyên kiểm tra sức khỏe với bác sĩ thú y và chú ý đến cảm giác của bạn vào buổi sáng là những chỉ dẫn tốt nhất để quyết định xem có nên tiếp tục ngủ chung giường với người bạn bốn chân của mình hay bạn muốn nó có không gian nghỉ ngơi riêng gần bạn.
[url liên quan=”https://www.mundoperros.es/colchones-para-perros-grandes/”]